5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

Blog Article

{هناك الكثير أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم محددة إغاثة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو أقل رجوع. المذكورون أدناه الأكثر فائدة مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على إجمالي النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على مميزة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف محدد مؤلم أعراض أو خفض إجهاد و توتر. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك عذاب إغاثة، أو يمكنك أقل كثيرًا متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي جيد جدًا-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على إنتاجه للمساعدة في كتلة العضلات برامج مفيد لـ معين نشاط، أنشطة رياضية تدليك يوظف عدة مختلفة استراتيجيات سيساعد ذلك الرياضيين في التدريب—قبل، في الدورة، أو مباشرة بعد ألعاب القوى أحداث. . |لأن العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من العديد نفس الشيء تمامًا شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل استرخاء وربما في بعض الأحيان يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى نماذج تتكون من ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي التصاميم، على الرغم يجوز لهم دمج أشخاص آخرون الذين مطابقة السيناريو. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل أصدقاء قد جيدًا عملي الخبرة لطيفة وهادئة الإعداد، نحن نتحقق مع أن فقط الأشخاص يحصلون الحلول يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية التحليل وممتازة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع ألم، تم فحص 20 بحث عند المقارنة التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات الخطيرة منخفض جدًا-رجوع مرة أخرى معاناة رغم الطاقة في الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. مثل، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار طبي تحليل، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، بينما يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن الذي يحتوي على ورقة أثناء. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الآراء النتائج النهائية التجارب الطبية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ إجمالي-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك التحقق مع المدير علاج ممارس صحي مباشرة قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ متخصص ترى مع ابتلاء في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم المزيد القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع بديل عندما تكون لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من التدليك موجه الاسترخاء وعادي جيد جدًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون خاصة مُصممة من أجل تعالج و تقوية محدد العافية أمراض أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو عادة تدليك أنت استخدامك حبيب، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء غرفة . إنه يوفر جميع المزايا الرئيسية 해운대출장마사지 لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية الابتهاج و مهدئ تجربة مع زوج. |الهدف من هذا النوع هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-متصلة انزعاج وإصابات. |كامل-الجهاز تدليك هو شائع المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. من المحتمل أن تفعل ذلك تبحث عن مثل هذا التدليك فقط من حين لآخر، كل عدة أشهر، أو شهريًا يمكن أن يساعدك تأتى إلى الشعور إضافي متمركز وأقل 의정부출장샵 مضغوط. |عديد من الموصوف الشروط قد المرتبطة أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تعزيز فرصة إصابات، التي تشمل كبار السن الناس. |ضربات التدليك تحول من الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي فوائد هذا التدليك الموضة تشمل :|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الجانب أو على على وجه التحديد صنع طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت مناقشة مع

{وفقًا ل المأزق، واحد من عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الشامل الراحة وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متعدد التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك إذا لم أبدًا يختبرون شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف الضغط وتعزيز الاسترخاء. مثل هذا التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم نظر إلى معين مؤلم، جامد "مشكلة بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين بحاجة إلى أشعر استرخاء وتخفيف إجهاد، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني الاستكشاف استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-تقييم المجمع 29 تقارير عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك البعض المزالق والتي سوف تنشأ إذا يمكنك الحصول على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك تاريخ من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الأمراض. العام فوائد التدليك ربما تحتوي على:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج ذلك تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أصناف. الخيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-اللياقة البدنية يركز على تقليل ضغط، تزايد الدورة الدموية، والاسترخاء المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان محمي بواسطة بوليصة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على التمكين العناية العافية الحالة أو تعزيز كبير العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |في حالة حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن السبب ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام لطيف إلى شركة ضغط على مختلف إجهاد عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية المستويات. إنه أيضًا جيد اختيار لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ كل النظام. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار عندما